歯ブラシの交換時期の目安はいつ?

生活
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毎日使うからこそ結構気にしないのが、歯ブラシの交換時期。
明確な説明も無いので、ただなんとなく適当に切り替えていました。
歯ブラシの交換時期。ベストなタイミングはいつなのでしょうか?

歯ブラシの交換時期っていつがいいの?

一般的に1日3回歯磨きをした場合、歯ブラシの寿命は約1ヵ月と言われています。
ただ、1ヵ月未満だって歯ブラシの毛先が広がり、裏返してヘッドの台座からはみ出していたら、お取替えのサイン!
すぼまった毛先だから歯の汚れや歯垢を落とすことが出来ます。
広がってしまった歯ブラシだと、弾力性が無くなり汚れを掻き出す能力が衰えてしまいます。
歯周病など免疫力が低下している人は特に気を付けたほうがいいですね!

歯ブラシをまめに取り替えないと大変なことになるかも

歯ブラシの毛先が開くとどうなる?まず考えられるのは、清潔が保たれないこと。
時間がたてばたつほど、歯ブラシの中には雑菌が増えてしまい、長く使い続けると健康に影響が出てきてしまう可能性も…。
そして毛先が開くとプラーク(歯垢)の除去率が低下し食べかすが落ち切れず虫歯や口臭の原因にもなってしまいます。

口臭の原因…やっぱり気になる!

かの有名な江崎グリコがちょっと前に調査した「人との距離感覚に関する意識調査」で、人との距離が近づいた時に不快に感じることの1位は口臭!
口臭は特殊な病気ではなく誰にでもあるものなのに、人に与える不快感はかなりなもの!
その原因として、モーニングブレスと呼ばれる寝起きの口臭や、口内の渇きが原因の口臭、空腹時のネバネバ唾液が原因の口臭、食べかすが原因の口臭など。
緊張やストレスが原因になる口臭もあるようです。

まとめ

歯ブラシの交換時期は、約1か月がベストです。
見た目は変わらなくても、毎日歯ブラシをすることで雑菌などが付着するため、衛生的にもよくありません。
また歯ブラシの毛先が広がり、ちゃんと磨けていない可能性も出てきます。
私は忘れないように、毎月1日に替えるよう決めています。
歯ブラシはそんなに高いモノでもないので、ケチらずに月1回で替えるようにしましょう。

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