肌断食で皮むけをおこす原因とは!本当に美肌になれるの?

公開日: : 健康/病気/医学, スキンケア

食事を絶つ断食はみなさん聞いたことがありますよね。

では、それと同じような考えで、肌に行うスキンケアを一切絶つという肌断食というものがあるということをご存知でしょうか?

しかし、美肌を目指して行っているのに、肌断食をすると皮むけを起こすというのです。

皮むけをおこす原因は何なのでしょうか?

肌断食の実態について調べてみました。

スポンサーリンク

肌断食をすると皮むけを起こす!その原因とは?

肌断食とは、今まで続けていたスキンケアを一旦中止し、洗顔も洗顔料を使用でずぬるま湯にとどめておき、洗った後も何もつけないといった方法で行うとされています。

この工程を続けて気になってくるのが肌の皮むけといった症状だといいます。

 

しかし、これは皮がむけているのではなく、今まで過剰に与えていた美容液や化粧水をやめたことで急に乾燥しやすくなったことで硬くなった角質が剥がれにくくなり、ガサガサと皮がむけたように見えるのだといわれています。

人によっては、肌自身が水分が不足していると判断して皮脂をたくさん出すようになり、一時的にニキビが増えることもあるようです。

 

こういった肌荒れのような状態になることで、「肌断食に失敗した」「肌断食は自分にはあわない」と判断してやめてしまう方も多いようです。

しかし、これは一種の好転反応であって、良くなる為に一時的に悪化するようにみえるだけなのです。

早い方だと1週間程度、たいていの場合でも1ヵ月もすればこの肌荒れの状態は治まるそうですので、気になるかもしれませんが、このまま続けていれば美肌も夢ではないのではないでしょうか。

6d9766ede0d7a2e1f94a6850d0aeed2c_s

 

 

肌断食中は自分の肌をしっかり観察!

健康な肌は、洗顔後に何もつけなくてもしばらくすると自身がもっている保湿力でしっとりとしてきます

場合によってはしっとりしている場所、そうでない場所があるかもしれません。

 

しかし、いくら待ってもしっとりしてこず、かさつきがどうしても気になるという場合は、無添加のワセリンを薄く塗る程度にしておいてください。

ここで添加物の入った色々なものをつけると肌断食の意味がなくなってしまいます。

その際、部分的にでもしっとりしている箇所がある場合は、そこには何もつけないようにしましょう。自然治癒の力を高める為にも、自力でも保湿力に頼るようにしていただきたいと思います。

スポンサーリンク

絶対にメイクをしてはいけないというわけではない

肌断食をしていても、仕事にでかける等の普段の生活は続けなければならないでしょう。

そういった日常生活においてノーメイクではちょっと…と思われる方も少なくないかと思います。

 

肌断食は、絶対に『一切何もしない』という方法をとらなければならないというわけではありません。

クレンジングをしなくてもスルッとぬるま湯や無添加の石鹸程度で落ちるようなミネラルファンデーションであればつけていただいて大丈夫なようです。

肌の日焼けが気になる時は、日焼け止めを塗る前にワセリンを薄くつけて肌に直接つかないようにすることをすすめられていますが、天然の日焼け止めともいわれているココナッツオイルを使用してもいいかもしれませんね。

 

ポイントメイクは落としにくいのでしないにこしたことはありませんが、どうしてもせざるを得ない場合は、落とす時は食用のオリーブオイルやワセリンをコットンや綿棒につけてやさしくこすりすぎないように落としてください。

 

 

 

何もしないスキンケアを是非お試しください

肌断食は頑張って色々つけるスキンケアではなく、いわば『何もしないスキンケア』といえるのではないでしょうか。

好転反応の時期は気になるかもしれませんが、これまでスキンケアの力をなかなか実感できなかった方は是非一度試していただきたいと思います。

スポンサーリンク

関連記事

喉が痛い時の対処法!意外なはちみつの効果って?

風邪の初期症状として辛いのがのどの痛みですよね。 喉が痛いと辛い。 それだけで疲れちゃい

記事を読む

足の裏にできたメラノーマの治療の方法は?

メラノーマとは、悪性黒色腫(あくせいこくしょくしゅ)と呼ばれ、皮膚のメラニンという色素を作るメラノサ

記事を読む

熱中症で嘔吐したときの対処のポイント!

気象異常なのか年々気温が高くなっているような気がしますね。 個々で暑さ対策と熱中症対策に心掛け

記事を読む

即効でできる口内炎の治し方の5つのポイントとは?!

痛い口内炎、なにもせずに放っておくとどんどん大きくなって辛さも増しますよね。 できれば小さいう

記事を読む

胃が気持ち悪い時の対処法!知ってる?効き目の強いツボ3つ

胃が気持ち悪い!何と表現したらよいのか分からない、あのモヤモヤ! とにかく食欲がなくなったり、

記事を読む

はしかの予防接種、40代の人が受けた方がいい理由とは?

『はしか』は別名『麻疹(ましん)』とも呼ばれており、感染症法に基づく5類感染症全数把握疾患に定められ

記事を読む

子供が花粉症で咳がでる!症状を抑える薬はあるの?

花粉症は、クシャミや鼻水といった鼻の症状、目のかゆみ等の目の症状の他に、ノドのかゆみ等、ノドの症状が

記事を読む

2017年冬から始める花粉症対策は腸の体質改善しましょう!

冬も折り返しを迎えて次は春がやってきます。 春といえば辛いのは花粉症ですね。 私も花粉症

記事を読む

ジェネリック医薬品とは?メリットとデメリットを分かりやすく解説

ジェネリック医薬品は近年身近な存在となりました。 薬代が安いというのは有名な話ですが、その他に

記事を読む

どくだみ茶の効能と効果は?副作用はあるの?

昔から体にいいと飲まれている「どくだみ茶」。 どくだみ茶の効能と効果は?副作用はあるの?

記事を読む

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

結婚を進めるのに結納しないのはアリ?それとも非常識?

ひと昔であれば、『プロポーズ⇒婚約⇒両家への報告⇒顔合わせ⇒結納⇒結婚

マイナンバーを無くしたら再発行は可能?申請はどこに?

平成27年10月から通知が始まり、実際の利用は平成28年1月から開始さ

浴衣は右左正しい着方はどっち?右前で着る?それとも左前?

たまに浴衣を着たとき、「あれ、右左どっちが前だっけ」ってど忘れしたこと

寝汗で首回りのがすごく臭い!その原因と対策は?

寝ている時は誰しも多少の汗はかくものですが、朝起きたら気持ち悪いほどの

セカンドオピニオンを受けたい・・・今の担当医への伝え方は?

セカンドオピニオンを受けたいが、今まで見てもらった先生に自分の気持ちを

→もっと見る

    PAGE TOP ↑