肌断食で皮むけをおこす原因とは!本当に美肌になれるの?

公開日: : 健康/病気/医学, スキンケア

食事を絶つ断食はみなさん聞いたことがありますよね。

では、それと同じような考えで、肌に行うスキンケアを一切絶つという肌断食というものがあるということをご存知でしょうか?

しかし、美肌を目指して行っているのに、肌断食をすると皮むけを起こすというのです。

皮むけをおこす原因は何なのでしょうか?

肌断食の実態について調べてみました。

スポンサーリンク

肌断食をすると皮むけを起こす!その原因とは?

肌断食とは、今まで続けていたスキンケアを一旦中止し、洗顔も洗顔料を使用でずぬるま湯にとどめておき、洗った後も何もつけないといった方法で行うとされています。

この工程を続けて気になってくるのが肌の皮むけといった症状だといいます。

 

しかし、これは皮がむけているのではなく、今まで過剰に与えていた美容液や化粧水をやめたことで急に乾燥しやすくなったことで硬くなった角質が剥がれにくくなり、ガサガサと皮がむけたように見えるのだといわれています。

人によっては、肌自身が水分が不足していると判断して皮脂をたくさん出すようになり、一時的にニキビが増えることもあるようです。

 

こういった肌荒れのような状態になることで、「肌断食に失敗した」「肌断食は自分にはあわない」と判断してやめてしまう方も多いようです。

しかし、これは一種の好転反応であって、良くなる為に一時的に悪化するようにみえるだけなのです。

早い方だと1週間程度、たいていの場合でも1ヵ月もすればこの肌荒れの状態は治まるそうですので、気になるかもしれませんが、このまま続けていれば美肌も夢ではないのではないでしょうか。

6d9766ede0d7a2e1f94a6850d0aeed2c_s

 

 

肌断食中は自分の肌をしっかり観察!

健康な肌は、洗顔後に何もつけなくてもしばらくすると自身がもっている保湿力でしっとりとしてきます

場合によってはしっとりしている場所、そうでない場所があるかもしれません。

 

しかし、いくら待ってもしっとりしてこず、かさつきがどうしても気になるという場合は、無添加のワセリンを薄く塗る程度にしておいてください。

ここで添加物の入った色々なものをつけると肌断食の意味がなくなってしまいます。

その際、部分的にでもしっとりしている箇所がある場合は、そこには何もつけないようにしましょう。自然治癒の力を高める為にも、自力でも保湿力に頼るようにしていただきたいと思います。

スポンサーリンク

絶対にメイクをしてはいけないというわけではない

肌断食をしていても、仕事にでかける等の普段の生活は続けなければならないでしょう。

そういった日常生活においてノーメイクではちょっと…と思われる方も少なくないかと思います。

 

肌断食は、絶対に『一切何もしない』という方法をとらなければならないというわけではありません。

クレンジングをしなくてもスルッとぬるま湯や無添加の石鹸程度で落ちるようなミネラルファンデーションであればつけていただいて大丈夫なようです。

肌の日焼けが気になる時は、日焼け止めを塗る前にワセリンを薄くつけて肌に直接つかないようにすることをすすめられていますが、天然の日焼け止めともいわれているココナッツオイルを使用してもいいかもしれませんね。

 

ポイントメイクは落としにくいのでしないにこしたことはありませんが、どうしてもせざるを得ない場合は、落とす時は食用のオリーブオイルやワセリンをコットンや綿棒につけてやさしくこすりすぎないように落としてください。

 

 

 

何もしないスキンケアを是非お試しください

肌断食は頑張って色々つけるスキンケアではなく、いわば『何もしないスキンケア』といえるのではないでしょうか。

好転反応の時期は気になるかもしれませんが、これまでスキンケアの力をなかなか実感できなかった方は是非一度試していただきたいと思います。

スポンサーリンク

関連記事

口内炎が舌の付け根に!誰でもわかる原因と対策とは!

舌の付け根に口内炎が出来ると喋るのも食べるのも痛くて日常生活が苦痛になりますよね。 なぜ唇では

記事を読む

熱中症にご注意!これはタダの頭痛?眠気?

春のうららかな陽気から、しっとりとした梅雨に移り変わっていくこのシーズン、なんだか頭が痛くなってきた

記事を読む

ジェネリック医薬品とは?メリットとデメリットを分かりやすく解説

ジェネリック医薬品は近年身近な存在となりました。 薬代が安いというのは有名な話ですが、その他に

記事を読む

熱中症で嘔吐したときの対処のポイント!

気象異常なのか年々気温が高くなっているような気がしますね。 個々で暑さ対策と熱中症対策に心掛け

記事を読む

夏バテのときの食事にはビタミンB1を補給しましょう!

夏バテしたときに、あなたの食事が間違っているかも知れません。 暑くて食欲が出ない。 だか

記事を読む

歯の黄ばみの落とし方!効果的な方法を詳しくご紹介

ある日突然気づく歯の黄ばみ、気になりだすと鏡を見るたびため息が出て、人前で歯を見せて笑うことも恥ずか

記事を読む

夏バテの症状でだるいってどうゆうこと?その原因は?

暑い季節、からだもバテてなんだかだるい。 これって夏バテ? 夏も近づき、あの気怠い季節が

記事を読む

こたつで寝ると疲れる?知らないとかなり危険ですよ!

冬の風物詩と言えば、こたつにミカンと猫ですよね。 こたつでウトウト気持ちが良いです! け

記事を読む

赤ちゃんの初めての歯ブラシはいつからいいの?おすすめはコレ!

赤ちゃんも生まれたときは歯は無いですが、育つにつれて歯が生えてきますよね。 そんなとき最初の疑

記事を読む

子供の顔に紫外線アレルギーがある場合の対策法

皮膚トラブルが気になる季節となりました。 子供の皮膚は特に敏感なので気を付けてあげましょう。

記事を読む

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

結婚を進めるのに結納しないのはアリ?それとも非常識?

ひと昔であれば、『プロポーズ⇒婚約⇒両家への報告⇒顔合わせ⇒結納⇒結婚

マイナンバーを無くしたら再発行は可能?申請はどこに?

平成27年10月から通知が始まり、実際の利用は平成28年1月から開始さ

浴衣は右左正しい着方はどっち?右前で着る?それとも左前?

たまに浴衣を着たとき、「あれ、右左どっちが前だっけ」ってど忘れしたこと

寝汗で首回りのがすごく臭い!その原因と対策は?

寝ている時は誰しも多少の汗はかくものですが、朝起きたら気持ち悪いほどの

セカンドオピニオンを受けたい・・・今の担当医への伝え方は?

セカンドオピニオンを受けたいが、今まで見てもらった先生に自分の気持ちを

→もっと見る

PAGE TOP ↑