熱中症で嘔吐したときの対処のポイント!

公開日: : 最終更新日:2017/02/21 健康/病気/医学, 熱中症

気象異常なのか年々気温が高くなっているような気がしますね。

個々で暑さ対策と熱中症対策に心掛けましょう!

ココでは熱中症で嘔吐したときの対処のしかたについて解説します。

スポンサーリンク

どうして熱中症になるの?

「熱中症」は、塩分と水分が不足して体内に溜まった熱を体外に放出することが出来ず、体温を下げられない状態で発症します。

また、湿度が高いところも汗を流すことが出来ず、体温を下げることが出来ません。

よく耳にするようになりましたが、室内でも熱中症に掛かるので車の中に子供を放置するのはとても危険なんです。

そして睡眠。

不十分な睡眠は栄養が全身に行き渡らずに発症する可能性があるんですね。
1

 

 

熱中症の症状は?

1

熱中症の症状は様々で、応急処置では対処出来ない場合もあるので注意しましょう。

軽症ならば立ちくらみや多量な汗などの症状。

中症になると下痢・嘔吐・腹痛や手足に力が入らないなど。

重症だと人の声に反応しなくなり、意識を失ってしまいます。

41度以上の高熱や嘔吐がある場合は、腎臓機能や血流に異常を起こしている可能性もあるので注意しましょう。

子供の症状チェックとして、口や鼻が渇いていたり目がしょぼしょぼしている。

舌の表面が白っぽくなったり皮膚の乾燥、手が冷たくなっていたら熱中症を疑いましょう。

 

 

熱中症で嘔吐したらどう対処すればいいの?

1

熱中症で吐き気・嘔吐を伴う場合は、無理して食事をすることは避けましょう。

まずは、嘔吐した際に体から水分が出てしまっているので、大事な対処の仕方として水分補給が一番重要です。

だからと言ってコーヒーやお茶のように「カフェイン」が含まれる飲料は利尿作用があり、必要な塩分や水分を排出してしまいます。

熱中症の症状が出たら、ミネラルウォーターやスポーツドリンクが一番です。

そして、念のため医療機関に掛かることをお勧めします。

 

 

熱中症 基本の対処のポイント

1

熱中症の対処の基本は「水分補給」「冷やす」「休む」。

「水分補給」は小まめに少しずつ飲むと吸収率が高く、ただ水を飲むだけではなく、塩と砂糖を少量加えて飲むのが脱水症状を抑えることが出来ます。

「冷やす」とは、保冷材や熱さまシート、濡れたタオルなどで首の後ろやわきの下、脚の付け根にあてます。

特に脇の下や脚の付け根には皮膚に近いところに血管が集まっているので効率よく体温を下げられます。

ただ、汗を拭きすぎると気化してしまい熱を奪うのを妨げてしまうので、軽くタオルをあてる程度で風に当ててあげるほうが効果的に体温を下げられます。

スポンサーリンク

熱中症にならないために!

熱中症対策として、水を1時間に1回飲む。塩分を取る。

簡単に水飲めと言われてもなかなか水だけをがぶがぶ飲めませんよね。

そんな時は、水1ℓに塩を小さじの半分と砂糖を大さじ4杯を混ぜ、レモン汁を加えると飲みやすくなります。

スポーツドリンクは糖分が多いので、水で半分に薄めると良いらしいですよ。

睡眠をしっかりとる。

寝不足は栄養も全身に行き渡らないし、体力の低下で体調も崩しやすいです。

そして、冷房の温度を高めに。冷房の温度を低くし過ぎると、外との温度差で体調を崩しやすいために、なるべく27~28度の設定にして風があれば窓を開けて空気の入れ替えも心掛けましょう。

スポンサーリンク

関連記事

口内炎の治療に塩は効果がある!その噂は本当か?!

口内炎を早く治す方法として『塩を塗る』ということを聞いたことがありませんか? 昔はよくされてい

記事を読む

ジェネリック医薬品とは?メリットとデメリットを分かりやすく解説

ジェネリック医薬品は近年身近な存在となりました。 薬代が安いというのは有名な話ですが、その他に

記事を読む

花粉症の症状で頭痛?たったこれだけで頭痛が治る!!

辛い花粉症ですが、鼻水やクシャミ、目の痒みだけではなく人によっては頭痛まで引き起こす症状がでる人もい

記事を読む

過敏性腸症候群の診断は何科に行けばいいの?

過敏性腸症候群を疑った場合は診断は何科に行けばいい? 腸だから消化器?ストレスが原因というくら

記事を読む

夏型過敏性肺炎はうつるの?

夏型過敏性肺炎をご存知でしょうか。 その名の通り、夏によくみられます。 夏型過敏性肺炎は

記事を読む

ロタウイルスに大人がかかったら仕事に行っても大丈夫なの?

ロタウィルスの存在を皆さんご存知でしょうか? ロタウィルスについてお話します。 大人がか

記事を読む

夏バテの腹痛と下痢は何故長引く?地味に怖い胃腸障害!

夏場になると何故か、夏バテで吐き気はないけど弱い下痢と腹痛を繰り返す。 そんな体調不良が続く時

記事を読む

ほくろとメラノーマの違いは?

メラノーマってなに?というくらいに、どんなものかさえ理解できていない人が多いのではないでしょうか。

記事を読む

口の臭いの原因かも?臭い玉の取り方を徹底解説!

口の臭いでトラブルを抱えているあなた。 『臭い玉』ってご存知ですか? 日頃から口の臭いが

記事を読む

手の甲に蕁麻疹!原因なんでしょうか?

手の甲に謎のぷっくりした腫れや、プツプツが出来る事ってないですか? 湿疹なのか蕁麻疹なのか分か

記事を読む

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

結婚を進めるのに結納しないのはアリ?それとも非常識?

ひと昔であれば、『プロポーズ⇒婚約⇒両家への報告⇒顔合わせ⇒結納⇒結婚

マイナンバーを無くしたら再発行は可能?申請はどこに?

平成27年10月から通知が始まり、実際の利用は平成28年1月から開始さ

浴衣は右左正しい着方はどっち?右前で着る?それとも左前?

たまに浴衣を着たとき、「あれ、右左どっちが前だっけ」ってど忘れしたこと

寝汗で首回りのがすごく臭い!その原因と対策は?

寝ている時は誰しも多少の汗はかくものですが、朝起きたら気持ち悪いほどの

セカンドオピニオンを受けたい・・・今の担当医への伝え方は?

セカンドオピニオンを受けたいが、今まで見てもらった先生に自分の気持ちを

→もっと見る

PAGE TOP ↑