夏バテの症状?夏の胃痛はかなりやばいかも!

公開日: : 最終更新日:2017/02/21 健康/病気/医学, 夏バテ

夏バテといえば、食欲不振・体がだるい・吐き気があるといった症状がすぐに思い浮かぶと思いますが、夏バテの症状で胃痛を起こすことがあるというのはご存知でしょうか?

そこで、夏の胃痛の原因と症状、対処法など詳しくお話していこうと思います。

スポンサーリンク

夏バテで胃痛の症状が出たら冷やしすぎ?

夏に胃痛の症状が出たら『暑すぎて胃が弱っている』と思う人がいらっしゃるかもしれませんがそれは誤りです。

実は夏バテでの胃痛は冷やしすぎていることが原因となっているんです。

20160408-3

 

夏の暑い日には冷たい飲み物やアイスクリームやかき氷、そうめんや冷やし中華など冷たい食べ物を口にすることが多いでしょう。

体が熱くなっている状態であれば胃はすぐに温まりますが、冷房の中で体を冷やした状態であれば体の中の温度は高くなっていないので胃はとたんに冷えてしまい胃の機能が低下して胃痛になりやすいんです。

20160408-3

 

その状態で胃に物を入れ続けると、胃の機能が低下した状態で消化活動を無理やりさせていることになるので胃が炎症を起こしてしまいます。

それが胃痛となって表れるわけです。

20160408-3

 

内臓は人間の身体を動かすために重要な臓器であり、正常に機能させる為には体温に近い温度を保つことが重要です。

その内臓の中でも胃という臓器は、他の臓器よりも外からの温度差を直接的に受けてしまう傾向にあるので、体調に影響がおきやすいのです。

 

 

 

胃痛と吐き気の症状がでたら要注意!

胃に炎症が起きたら胃痛だけでなく酷くなると吐き気を伴うようになります。

ただでさえ暑いと食欲がなくなるのに、胃痛と吐き気があれば食事を摂ることもできなくなりますよね。

20160408-3

 

体調不良の回復には食事をしっかり摂って栄養を補給しなければなりませんが、食べることができなければ体力がどんどんおちてしまいます。

このような酷い症状が出ないようにする為にも夏の冷やしすぎには注意をしていただきたいと思います。

 

 

 

夏バテになってしまったら?

もし胃痛や吐き気の症状が出てしまったら、とりあえずその症状を抑えるために胃薬を飲むということは効果的でしょう。

症状にあった胃薬を飲む為には、市販薬を買うのであれば薬剤師が常駐している薬局で相談することをオススメします。

20160408-3

 

ただし、胃薬を飲む場合でも胃をはじめとする内臓が冷えたままでは胃の機能はあがりませんので冷房の温度を下げすぎないとか、温かい物を口にするなどして体を温めるよう心がけるようにしてください。

スポンサーリンク

朝一番の白湯も効果的!

目覚めてからすぐの体は細胞の働きもまだ鈍い状態ですが、温かい白湯を飲むことで活性化しやすく胃に負担をかけることなく細胞を活性化し代謝を上げていくことができます。

20160408-3

 

そして一日の活動をしていく上でしっかりと食事は摂りたいものです。

食欲がない時や胃が弱っている時ですので朝ごはんに温かいお粥を食べるのもいいかもしれませんね。

疲労回復に良い食べ物としてクエン酸が含まれる食品がおすすめですので、お粥に梅干しというのはオススメです。

外から体を温めるのも効果的です

夏は暑いとか、お風呂上りに汗がひかなくなるとかで湯船に浸からないという人は多いのではないでしょうか?

ですが、胃が弱っていると感じている人は特に体全体を温めるということは内臓の機能を高める行為につながりますので積極的に湯船に浸かって体を温めることをおすすめします。

20160408-3

 

体力やスタミナをアップさせる効果のあるツボ押しの動画がありましたのでご紹介しておきたいと思います。

夏バテでの体力低下にも効果があるようですのでぜひ試してみてください。

 

いったん夏バテになってしまうと体力の回復にも時間がかかり、長引くと食欲の秋になっても美味しいものが食べられないという悲しい状況になってしまいます。

そうならない為にも、夏バテにならないよう夏の冷やしすぎには、十分に注意をしていただきたいと思います。

スポンサーリンク

関連記事

夏バテ症状をチェック!知ってる?養生で楽に夏を乗切る方法!

毎年この季節になると何時の間にか体調を崩してしまう人が多いのはご存知ですか? 風邪を引くほど酷

記事を読む

熱中症の翌日も症状が続く!これは何?どうしたらいい?

夏の炎天下の中、外に長時間いたら熱中症になってしまった! 涼しいところでひと休みして回復したも

記事を読む

熱中症は何科の病院へ行くべき?事前に知っておきたいこと!

暑い季節になると、よく「熱中症に注意しましょう」という言葉を耳にしますよね。 外で活動をしてい

記事を読む

過敏性腸症候群の診断は何科に行けばいいの?

過敏性腸症候群を疑った場合は診断は何科に行けばいい? 腸だから消化器?ストレスが原因というくら

記事を読む

メラノーマの爪にできた場合の見分け方

転移率の高いメラノーマですが、発生するのは足の裏や手のひらだけではないことをご存知ですか? メ

記事を読む

花粉症の症状で微熱が出る場合は?風邪との見分け方のチェックは?

花粉症でも頭痛や微熱を発症する人がいるというのはわかっていることなのですが、花粉症の時期は季節の変わ

記事を読む

背中の真ん中痛い!さらに吐き気を伴う時の判断とは!

日本は非常に働き者だといわれていますよね。 働き者で、みなさん、体もくたくたですよね。

記事を読む

寝起きに左の背中が痛い!考えられる原因と対策!

朝起きて動こうとした時に背中が痛い!という経験をした方は少なくないのではないでしょうか。 無理

記事を読む

ストレスが原因で口内炎に?!疲れのサインて本当?

口内炎の原因の一つに「ストレス」があるということはご存知ですか? 早く口内炎を治す為にも原因の

記事を読む

花粉症の症状にだるいと吐き気が出た場合の対処法!

春のような陽気も増えつつある今日この頃。 うららかな日が増え梅や桜も楽しみですね。 だが

記事を読む

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

結婚を進めるのに結納しないのはアリ?それとも非常識?

ひと昔であれば、『プロポーズ⇒婚約⇒両家への報告⇒顔合わせ⇒結納⇒結婚

マイナンバーを無くしたら再発行は可能?申請はどこに?

平成27年10月から通知が始まり、実際の利用は平成28年1月から開始さ

浴衣は右左正しい着方はどっち?右前で着る?それとも左前?

たまに浴衣を着たとき、「あれ、右左どっちが前だっけ」ってど忘れしたこと

寝汗で首回りのがすごく臭い!その原因と対策は?

寝ている時は誰しも多少の汗はかくものですが、朝起きたら気持ち悪いほどの

セカンドオピニオンを受けたい・・・今の担当医への伝え方は?

セカンドオピニオンを受けたいが、今まで見てもらった先生に自分の気持ちを

→もっと見る

PAGE TOP ↑