どくだみ茶の効能と効果は?副作用はあるの?

公開日: : 最終更新日:2017/02/15 病気、症状、ヘルスケア, 健康/病気/医学

昔から体にいいと飲まれている「どくだみ茶」。

どくだみ茶の効能と効果は?副作用はあるの?

この際だから、ちゃんと調べてみました。

どくだみに含まれる成分について調べた!

2

「どくだみ」は、日本中のどこにでも生息する多年草で独特な臭いがする野草です。

「十薬」という生薬名を持つだけあって10種類の効能がある薬草でもあります。

代表的な効能として知られるのが身体の毒素を排出するといったデトックス効果はみなさんもご存知ですよね。

そして、「フラボノイド類」の働きにより毛細血管を強化する作用や、「カリウム」が豊富に含まれることによる生活習慣病の予防にも効果を発揮します。

体の隅々まで行き渡り、健康への手助けをしてくれる健気な野草なんですね。

スポンサーリンク

肌トラブルに効果的な理由は?

2

ニキビや吹き出物、嫌ですよね!

どくだみを飲むことで老廃物や毒素が体内にとどまることなく排出され、血液の浄化を促しニキビなどの肌トラブルに悩まされることの無い体質に改善してくれます。

この解毒作用と血液浄化作用によりアトピー性皮膚炎や花粉症の症状緩和にも繋がると考えられています。

また、お風呂に入れると肌トラブルはもちろん、冷え性や生理不順にも効果的だと言われています。

 

 

便秘に効く理由は?

2

どくだみの効能でもう一つ有名なのが便秘!

腸から排便を促す働きを持つ緩下作用によるものです。

便秘をすると老廃物や毒素が体内にとどまり、ニキビなどの肌トラブルも引き起こすことになりますので、早めに改善したいものですね。

どくだみには、カフェインが含まれていませんので、妊娠中の女性や幼児が飲んでも問題はないとされています。

ただ、市販されているものには他の種類のお茶をブレンドされている場合があるので、含有成分を確認しましょう。

スポンサーリンク

多量摂取で副作用?

2

さまざまな効能があり万能な薬草ですが、過剰に飲み続けてしまうと下痢などの症状が出る場合があるので、必要異常な多量摂取は控えてください。

また、腎機能疾患や腎機能が低下している高齢者は「高カリウム血症」を引き起こす可能性もあるので注意が必要です。

カリウムの多量摂取は、腎臓で濾過されて尿として排泄しきれず体内にたまってしまうのです。

どくだみ茶の1日の摂取量は1~2ℓ程度が目安です。

何事も過剰になることは、悪い結果を招いてしまいますので適量で効果的な摂取を心掛けましょう。

スポンサーリンク

関連記事

足の裏が痛い!かかとが痛い!原因と対処法は!?

街を歩いてて急に足が痛くなることありませんか? 布団から出たときに急に足が痛くなった。

記事を読む

花粉症にヨーグルトR1って本当に効果あるの?!

温かい季節になっていくにつれ、花粉症の人にとってはクシャミや鼻水、目の痒みといった症状に徐々に悩まさ

記事を読む

メラノーマの爪にできた場合の見分け方

転移率の高いメラノーマですが、発生するのは足の裏や手のひらだけではないことをご存知ですか? メ

記事を読む

熱中症で汗が出ない時の対処!汗を掻きにくい人ほど注意!

中々汗を掻かない体質の人っていますよね。 そういう人ほど、熱中症にかかった時に体内に熱がこもっ

記事を読む

出産と月の満ち欠けの関係って本当にあるの?うわさの真相を解決!

月の満ち欠けは古代より人の生活に深く関わっていると言い伝えられています。 ある田舎では、満月の

記事を読む

上咽頭炎の塊の出し方!自分で取るにはコツがいる?

上咽頭炎は、鼻と喉の間にある上咽頭という部分が炎症を起こす病気で、見えにくい場所の為に発見が遅れる場

記事を読む

花粉症の症状で微熱が出る場合は?風邪との見分け方のチェックは?

花粉症でも頭痛や微熱を発症する人がいるというのはわかっていることなのですが、花粉症の時期は季節の変わ

記事を読む

ほくろとメラノーマの違いは?

メラノーマってなに?というくらいに、どんなものかさえ理解できていない人が多いのではないでしょうか。

記事を読む

寝起きに左の背中が痛い!考えられる原因と対策!

朝起きて動こうとした時に背中が痛い!という経験をした方は少なくないのではないでしょうか。 無理

記事を読む

メラノーマの症状で痛みはあるの?

全身への転移が早く、治療が遅れると死亡率が格段に上昇してしまう皮膚がんであるメラノーマ。 他の

記事を読む

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

結婚を進めるのに結納しないのはアリ?それとも非常識?

ひと昔であれば、『プロポーズ⇒婚約⇒両家への報告⇒顔合わせ⇒結納⇒結婚

マイナンバーを無くしたら再発行は可能?申請はどこに?

平成27年10月から通知が始まり、実際の利用は平成28年1月から開始さ

浴衣は右左正しい着方はどっち?右前で着る?それとも左前?

たまに浴衣を着たとき、「あれ、右左どっちが前だっけ」ってど忘れしたこと

寝汗で首回りのがすごく臭い!その原因と対策は?

寝ている時は誰しも多少の汗はかくものですが、朝起きたら気持ち悪いほどの

セカンドオピニオンを受けたい・・・今の担当医への伝え方は?

セカンドオピニオンを受けたいが、今まで見てもらった先生に自分の気持ちを

→もっと見る

PAGE TOP ↑